Как выбрать «правильный» сахарозаменитель? При похудении в большинстве случаев необходимо уменьшить количество сахара в рационе питания. Для многих людей это довольно сложно. В этом случае можно прибегнуть к сахарозаменителям. Гликемический индекс (ГИ) сахара очень высокий и равен 70, а это значит, что при его употреблении происходит поступление в кровь значительного количества инсулина, что приводит к […]
Рубрика: Сахарный диабет
Есть ли у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа?
Чтобы узнать с 85% точностью, есть ли у Вас предиабет или сахарный диабет 2 типа, можно воспользоваться опросником FINDRISC (The Finnish Diabetes Risk Score), разработанным финской ассоциацией диабета. Опросник используется у людей старше 25 лет. Инструкция по использованию опросника: Ответьте на все 8 вопросов опросника. Для каждого вопроса выберите 1 правильный ответ. Сложите все баллы, […]